モノづくり なぜモノづくりは没頭しやすいのか？夢中になれる5つの理由
はじめに気づけば2時間も経っていた。「もう少しだけ」と思っていたのに、時間を忘れて作業を続けていた。木工、パン作り、陶芸、刺繍、レザークラフト、DIY。モノづくりを趣味にしている人なら、一度はそんな経験があるのではないでしょうか。もちろん、...
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没頭できる趣味 没頭がもたらす6つのメリット｜夢中になる時間が人生を豊かにする理由
はじめに気づけば時間を忘れていた。作品が完成したからではなく、その過程がただ楽しかった。そんな経験はありませんか。前回の記事では、「没頭」と「フロー状態」の違いについて紹介しました。では実際に、没頭することにはどのようなメリットがあるのでし...
没頭できる趣味 フロー状態とは？没頭との違いをわかりやすく解説
はじめに気づいたら何時間も経っていた。パン生地をこねていた。木材を削っていた。刺繍の針を動かしていた。前回の記事では、現代人がこうした「没頭体験」を失いつつある背景として、スマホによる注意力の分散を取り上げました。では、そもそも没頭している...
没頭できる趣味 なぜ現代人は没頭不足なのか？スマホ時代に失われた「夢中になる時間」
はじめにSNSを見ていると、いつの間にか1時間が過ぎている。終わったあとに残るのは、楽しさだけではありません。なんとなくイライラする心がすさむような感覚がある時間を無駄にした罪悪感があるこんな経験、あなたにも心当たりはないでしょうか。あれだ...
没頭できる趣味 没頭とは？時間を忘れるほど夢中になる体験が人生を豊かにする理由
はじめに気づけばスマートフォンを眺めて1時間が過ぎていた。SNSや動画を見ている間は退屈しないものの、終わったあとに不思議な空虚さを感じることがあります。一方で、夢中で料理をしていた工作やDIYに熱中していた趣味に集中していたそんな時間は、...